Training

Das Besondere am Training auf dem Minitrampolin bellicon® ist, dass man mit dem Eigengewicht fast ununterbrochen schwingt. Das bellicon® health ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spass mit sich bringt.

In diesem Trainingsprogramm, wird die korrekte Körperhaltung (Füsse, Beinachsen, Wirbelsäulenaufrichtung etc.) und die optimale Bewegungskoordination geschult. Der Schwerpunkt im bellicon® health liegt auf dem spielerischen trainieren der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie der Koordination, Gleichgewicht und Stabilität. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und uns bis ins hohe Alter gesund und fit halten.

Während des Schwingens im Training setzt der Körper Glückshormone frei, was automatisch zu einem besseren Wohlbefinden führt. Bereits mit ein paar Minuten leichtem Schwingen pro Tag bis hin zu anspruchsvollen Kraft- und Koordinationsübungen, kann man unabhängig vom Fitnessgrad und Alter einer Person ein passendes Trainingsprogramm zusammenstellen.

Mit dem bellicon® Minitrampolin können Sie all Ihre guten Vorsätze umsetzen um etwas für Ihre Gesundheit tun, Ihre Figur verbessern/definieren, an Ihrer Ausdauer arbeiten, Ihr Immunsystem stärken oder einfach für einen kurzen Moment dem Alltag entfliehen.

Sie trainieren jeden einzelnen Ihrer insgesamt 638 Muskeln mit geringstmöglicher Belastung für Ihre Gelenke und Ihr Gesamtsystem.

Probieren Sie es aus.

1. Es ist ein Trainingsgerät, bei welchem die grossen und die tiefen Muskelschichten gleichzeitig aktiviert werden.
2. Durch die An- und Entspannung wird jeder Muskel und jede Körperzelle aktiviert.
3. Die verspannten Muskeln können sich dem Entspannungsreflex nicht entziehen.
4. Die Gelenke und Bandscheiben werden durch die Schwingungen sehr gut mit Flüssigkeit versorgt.
5. Durch einen Ausgleich im Säure-Basen-Haushalt wird die Fettverbrennung begünstigt.
6. Die Balance, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit werden trainiert, obwohl der Anstrengungsgrad gering ist.
7. Die Organe bekommen mehr Sauerstoff.
8. Die Balance und Koordinationsarbeit lässt Tritt- und Handhabungssicherheit entstehen. Die Sturz Prävention wird dadurch ebenfalls gefördert.
9. Bereits nach drei Minuten Trampolinschwingen fühlt man sich erfrischt.
10. Die Bänder und das Bindegewebes werden gestärkt.
11. Das Herzkreislauf- und Immunsystem werden aktiviert und die Knochen gestärkt.
12. Die Verdauung wird angeregt und gefördert.
13. Die Konzentrationsfähigkeit, Kondition, Ausdauer und Fitness werden gesteigert.
14. Es ist gut geeignet für das Beckenbodentraining und die Rückbildung nach der Geburt.
15. Ausserdem baut es Stress ab, regeneriert den Körper und macht viel Spass.